Röda bönor torkade kokta u. salt, kalorier och näringsvärde
Röda bönor torkade kokta u. salt innehåller cirka 108 kcal per 100 g, med 7,8 g protein, 14,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 108 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Kolhydrater | 14,5 g |
| varav sockerarter | 1,5 g |
| Fibrer | 6,9 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Röda bönor torkade kokta u. salt innehåller cirka 108 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fibrer.
Med 7,8 g protein och 6,9 g fibrer per 100 g är de ett bra komplement i vegetariska rätter, grytor eller sallader. I Sverige används röda bönor ofta i olika typer av grytor och som fyllning i tacos.
Hur kan jag använda röda bönor i matlagning?
Röda bönor kan användas i allt från soppor till biffar och passar bra i både kalla och varma rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller röda bönor torkade kokta u. salt?
Röda bönor torkade kokta u. salt innehåller 108 kcal per 100 g.
Vad innehåller röda bönor?
Röda bönor innehåller 7,8 g protein, 14,5 g kolhydrater och 6,9 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Röda bönor torkade kokta u. salt | 108 | 7,8 g |
| Bondbönor färska kokta u. salt | 102 | 9 g |
| Stora vita bönor konserv. u. lag | 107 | 6,9 g |
| Vita bönor torkade kokta u. salt | 108 | 7,8 g |
| Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag | 110 | 8,8 g |
| Svarta bönor konserv. u. lag | 111 | 8,1 g |
| Vita bönor torkade kokta m. salt | 112 | 8,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.