Hälleflundra panerad stekt – kalorier och näringsvärde
Hälleflundra panerad stekt innehåller cirka 214 kcal per 100 g, med 16,3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 13,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 214 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,3 g |
| Kolhydrater | 5,7 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Fett | 13,9 g |
| varav mättat fett | 1,9 g |
Hälleflundra panerad stekt innehåller cirka 214 kcal per 100 g och är en smakrik fiskrätt som ofta uppskattas i svenska hem.
Med ett proteininnehåll på 16,3 g och 13,9 g fett, varav 1,9 g är mättat fett, är den både mättande och smakfull. Den passar bra att servera med potatis och grönsaker, eller i en sallad. Hälleflundra är en populär fisk i Sverige och brukar ofta tillagas i ugn eller stekas i panna.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hälleflundra panerad stekt?
Hälleflundra panerad stekt innehåller 214 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hälleflundra panerad stekt?
Per 100 g innehåller den 16,3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 13,9 g fett.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.