Makrill filé i olja konserv. – kalorier och näringsvärde
Makrill filé i olja konserv. innehåller cirka 324 kcal per 100 g, med 18,9 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 324 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 28 g |
| varav mättat fett | 6 g |
Makrill filé i olja konserv innehåller cirka 324 kcal per 100 g och är en rik källa till protein med 18,9 g per 100 g. Den har ett högt fettinnehåll på 28 g, varav 6 g är mättat fett. Detta gör makrill till ett mättande alternativ som passar bra i olika maträtter.
I Sverige äts makrill ofta på smörgåsar eller i sallader och kan även användas i pastarätter. Den är populär för sin smak och näringsinnehåll, vilket gör den till ett utmärkt val för en proteinrik kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller makrill filé i olja konserv?
Makrill filé i olja konserv innehåller 324 kcal per 100 g.
Vad är fettinnehållet i makrill filé i olja konserv?
Makrill filé i olja konserv har ett fettinnehåll på 28 g per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.