Mussla konserv. u. lag – kalorier och näringsvärde

Mussla konserv. u. lag innehåller cirka 108 kcal per 100 g och är en proteinrik källa med 16,9 g protein. Den har även ett lågt fettinnehåll på 2,3 g, varav 0,4 g är mättat fett. Musslor är en populär ingrediens i många svenska rätter och kan avnjutas i sallader, som pålägg eller i grytor.

Det är vanligt att servera musslor tillsammans med bröd eller i en smakrik sås. En normal portion kan ge en god smakupplevelse och är ett utmärkt val för den som vill ha ett smakfullt tillskott av skaldjur i sin kost. Musslor är också lätta att kombinera med olika kryddor och ingredienser, vilket gör dem mångsidiga i köket.