Mussla konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Mussla konserv. u. lag innehåller cirka 108 kcal per 100 g, med 16,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 108 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,9 g |
| Kolhydrater | 4,7 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 2,3 g |
| varav mättat fett | 0,4 g |
Mussla konserv. u. lag innehåller cirka 108 kcal per 100 g och är en proteinrik källa med 16,9 g protein. Den har även ett lågt fettinnehåll på 2,3 g, varav 0,4 g är mättat fett. Musslor är en populär ingrediens i många svenska rätter och kan avnjutas i sallader, som pålägg eller i grytor.
Det är vanligt att servera musslor tillsammans med bröd eller i en smakrik sås. En normal portion kan ge en god smakupplevelse och är ett utmärkt val för den som vill ha ett smakfullt tillskott av skaldjur i sin kost. Musslor är också lätta att kombinera med olika kryddor och ingredienser, vilket gör dem mångsidiga i köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller mussla konserv. u. lag?
Mussla konserv. u. lag innehåller 108 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i mussla konserv. u. lag?
Mussla konserv. u. lag har 16,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 2,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mussla konserv. u. lag | 108 | 16,9 g |
| Pinklax rå | 105 | 21,4 g |
| Surimi fisk | 105 | 0,8 g |
| Regnbågslax odlad rå | 106 | 18,1 g |
| Tonfisk i vatten konserv. avrunnen | 106 | 24,1 g |
| Torsk stekt | 108 | 25,2 g |
| Strömming rå | 108 | 18 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.