Regnbågslax inkokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Regnbågslax inkokt m. salt innehåller cirka 191 kcal per 100 g, med 22,2 g protein, 0 g kolhydrater och 11,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 191 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 11,5 g |
| varav mättat fett | 2,6 g |
Regnbågslax inkokt m. salt innehåller cirka 191 kcal per 100 g och är en smakrik fisk med ett högt proteininnehåll på 22,2 g. Den är även rik på fett, med 11,5 g fett per 100 g, varav 2,6 g är mättat fett.
Denna lax är populär i svenska kök och kan avnjutas i olika rätter, exempelvis som en del av en sallad, i smörgåsar eller som huvudrätt med tillbehör. En normal portion ger en god balans av protein och fett, vilket gör den till ett utmärkt val för en smakfull måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller regnbågslax inkokt m. salt?
Regnbågslax inkokt m. salt innehåller 191 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i regnbågslax inkokt m. salt?
Regnbågslax inkokt m. salt har 22,2 g protein, 11,5 g fett och 0 g kolhydrater per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Regnbågslax inkokt m. salt | 191 | 22,2 g |
| Torsk panerad stekt | 189 | 20,8 g |
| Kolja panerad stekt m. salt | 189 | 21,9 g |
| Regnbågslax kallrökt | 190 | 20,4 g |
| Vitling filé panerad stekt | 190 | 20,8 g |
| Gädda panerad stekt | 193 | 22,6 g |
| Vit fisk panerad och stekt | 193 | 17,5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.