Vitling filé panerad stekt, kalorier och näringsvärde
Vitling filé panerad stekt innehåller cirka 190 kcal per 100 g, med 20,8 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,8 g |
| Kolhydrater | 6,3 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Fett | 8,9 g |
| varav mättat fett | 1,1 g |
Vitling filé panerad stekt innehåller cirka 190 kcal per 100 g och är en populär fiskrätt i Sverige. Den är rik på protein med 20,8 g och har en balanserad mängd kolhydrater på 6,3 g, vilket gör den till ett bra val för många måltider.
Fisken är ofta panerad och stekt, vilket ger en krispig yta och en smakrik upplevelse. Den passar utmärkt med potatis, grönsaker eller i en sallad. En normal portion kan ge en god mättnadskänsla och är en uppskattad del av både vardags- och festmåltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vitling filé panerad stekt?
Vitling filé panerad stekt innehåller 190 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vitling filé panerad stekt?
Vitling filé panerad stekt har 20,8 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,9 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vitling filé panerad stekt | 190 | 20,8 g |
| Lax vildfångad Sverige rå | 188 | 22,5 g |
| Torsk panerad stekt | 189 | 20,8 g |
| Kolja panerad stekt m. salt | 189 | 21,9 g |
| Tonfisk i olja konserv. avrunnen | 189 | 24,9 g |
| Regnbågslax kallrökt | 190 | 20,4 g |
| Regnbågslax inkokt m. salt | 191 | 22,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.