Regnbågslax kallrökt, kalorier och näringsvärde
Regnbågslax kallrökt innehåller cirka 190 kcal per 100 g, med 20,4 g protein, 0 g kolhydrater och 12,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,4 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 12,1 g |
| varav mättat fett | 2,8 g |
Regnbågslax kallrökt innehåller cirka 190 kcal per 100 g och är en smakrik och proteinrik delikatess. Med 20,4 g protein och 12,1 g fett, varav 2,8 g är mättat fett, är den ett utmärkt val för en smakfull måltid.
I Sverige äts kallrökt regnbågslax ofta på smörgåsar, i sallader eller som en del av en buffé. Den passar bra tillsammans med färska grönsaker och en klick crème fraîche eller senapssås. En normal portion ger en härlig smakupplevelse och är lätt att kombinera med olika rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller regnbågslax kallrökt?
Regnbågslax kallrökt innehåller 190 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i regnbågslax kallrökt?
Regnbågslax kallrökt har 20,4 g protein, 0 g kolhydrater och 12,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Regnbågslax kallrökt | 190 | 20,4 g |
| Lax vildfångad Sverige rå | 188 | 22,5 g |
| Torsk panerad stekt | 189 | 20,8 g |
| Kolja panerad stekt m. salt | 189 | 21,9 g |
| Tonfisk i olja konserv. avrunnen | 189 | 24,9 g |
| Vitling filé panerad stekt | 190 | 20,8 g |
| Regnbågslax inkokt m. salt | 191 | 22,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.