Äpple m. skal, kalorier och näringsvärde
Äpple m. skal innehåller cirka 48 kcal per 100 g, med 0 g protein, 10,6 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 10,6 g |
| varav sockerarter | 9,9 g |
| Fibrer | 2,3 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Äpple m. skal innehåller cirka 48 kcal per 100 g och är en populär frukt i Sverige. Den är rik på kolhydrater, med 10,6 g per 100 g, varav sockerarter utgör 9,9 g. Äpplet är också en bra källa till fibrer, med 2,3 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för snacks eller som tillskott i olika rätter.
Äpplen äts ofta råa, i skivor eller som del av fruktsallader. De kan även användas i bakverk, som pajer eller muffins. En normal portion kan vara en skiva eller ett par äpplen, vilket gör dem lätta att inkludera i din kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller äpple m. skal?
Äpple m. skal innehåller 48 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i äpple m. skal?
Äpple m. skal har 0 g protein, 10,6 g kolhydrater, 2,3 g fibrer och 0 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Äpple m. skal | 48 | 0 g |
| Hjortron | 48 | 1,5 g |
| Papaya | 48 | 0,8 g |
| Vinbär röda | 48 | 1,2 g |
| Hallon frysvara | 48 | 1,2 g |
| Aronia slånaronia | 48 | 0,7 g |
| Äppelmos osötad el. sötningsm. | 48 | 0,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.