Äpple u. skal, kalorier och näringsvärde
Äpple u. skal innehåller cirka 57 kcal per 100 g, med 0 g protein, 13,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 57 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 13,4 g |
| varav sockerarter | 10,5 g |
| Fibrer | 0,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Äpple u. skal innehåller cirka 57 kcal per 100 g och är en populär frukt i Sverige. Med sina 13,4 g kolhydrater, varav 10,5 g sockerarter, är äpplet både sött och fräscht. Det är också en källa till fibrer, med 0,9 g per 100 g, vilket gör det till ett utmärkt val för en lättare snack.
Äpple utan skal passar bra i olika maträtter, som i sallader eller som tillbehör till ost. Det kan även ätas som det är, gärna i skivor eller i bitar. Den låga fetthalten, med endast 0,1 g fett, gör att det är ett bra alternativ för den som vill ha något lätt och fruktigt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller äpple utan skal?
Äpple u. skal innehåller cirka 57 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i äpple utan skal?
Äpple u. skal har 0 g protein, 13,4 g kolhydrater och 0,9 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Äpple u. skal | 57 | 0 g |
| Lingon | 56 | 0,5 g |
| Mullbär | 56 | 1,2 g |
| Äpple Frida | 56 | 0 g |
| Mango frysvara | 56 | 0,6 g |
| Physalis | 57 | 1,8 g |
| Björnbär frysvara | 58 | 1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.