Blåbär frysvara, kalorier och näringsvärde
Blåbär frysvara innehåller cirka 43 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 43 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kolhydrater | 7,6 g |
| varav sockerarter | 6,4 g |
| Fibrer | 3,1 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Blåbär frysvara innehåller cirka 43 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till smak och näring. Dessa små bär är rika på fibrer med 3,1 g per 100 g och har en naturlig sötma med 6,4 g sockerarter. De passar perfekt i smoothies, bakverk eller som topping på yoghurt.
I Sverige är blåbär populära och används ofta i sylt eller som ingrediens i desserter. Med sitt låga fettinnehåll på 0,5 g, varav inget mättat fett, är de ett bra val för den som vill njuta av något gott utan att överdriva kaloriintaget. En normal portion kan enkelt inkludera dem i frukost eller som ett hälsosamt mellanmål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller blåbär frysvara?
Blåbär frysvara innehåller 43 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i blåbär frysvara?
Blåbär frysvara har 0,5 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3,1 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blåbär frysvara | 43 | 0,5 g |
| Jordgubbar | 41 | 0,5 g |
| Persika | 42 | 0,8 g |
| Grapefrukt | 43 | 0,9 g |
| Äpple Golden delicious Granny Smith grönt | 43 | 0 g |
| Plommon | 44 | 0,7 g |
| Hallon blåbär frysvara | 44 | 1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.