Grapefrukt, kalorier och näringsvärde
Grapefrukt innehåller cirka 43 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 43 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kolhydrater | 8,3 g |
| varav sockerarter | 6,9 g |
| Fibrer | 0,9 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Grapefrukt innehåller cirka 43 kcal per 100 g och är en fräsch och syrlig frukt som ofta används i sallader eller som frukosttillbehör.
Den har lågt innehåll av fett, med endast 0,5 g per 100 g, och ger en bra dos av sockerarter på 6,9 g. Grapefrukt är vanlig i Sverige, där den ofta äts som en skiva eller pressas till juice. Den passar utmärkt som en lätt och uppfriskande del av en måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller grapefrukt?
Grapefrukt innehåller cirka 43 kcal per 100 g.
Vad innehåller grapefrukt?
Grapefrukt innehåller 0,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grapefrukt | 43 | 0,9 g |
| Jordgubbar | 41 | 0,5 g |
| Persika | 42 | 0,8 g |
| Blåbär frysvara | 43 | 0,5 g |
| Äpple Golden delicious Granny Smith grönt | 43 | 0 g |
| Plommon | 44 | 0,7 g |
| Hallon blåbär frysvara | 44 | 1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Recept med grapefrukt
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.