Kumquat – kalorier och näringsvärde
Kumquat innehåller cirka 69 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 12,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kolhydrater | 12,9 g |
| varav sockerarter | 9,3 g |
| Fibrer | 4,6 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Kumquat innehåller cirka 69 kcal per 100 g och är en liten citrusfrukt med en söt och syrlig smak. Den är rik på fibrer, med 4,6 g per 100 g, vilket gör den till ett bra alternativ för den som vill ha något fräscht och smakrikt. Kumquaten äts ofta hel, inklusive skalet, vilket ger en unik smakupplevelse.
Den passar utmärkt i fruktsallader, som dekoration på desserter eller i sylt. I Sverige är kumquat inte lika vanlig som andra citrusfrukter, men den kan hittas i välsorterade mataffärer, särskilt under vintermånaderna.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kumquat?
Kumquat innehåller 69 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kumquat?
Kumquat har 0,5 g protein, 12,9 g kolhydrater, 4,6 g fibrer och 0,7 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.