Champinjon skivad frysvara, kalorier och näringsvärde
Champinjon skivad frysvara innehåller cirka 19 kcal per 100 g, med 2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 19 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kolhydrater | 0,8 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Champinjon skivad frysvara innehåller cirka 19 kcal per 100 g och är ett utmärkt alternativ för den som vill lägga till grönsaker i sin kost.
Med ett lågt innehåll av både fett (0,4 g) och kolhydrater (0,8 g) passar champinjonerna bra i olika rätter, som soppor, grytor eller som tillbehör. De är rika på fibrer (2 g), vilket gör dem till ett bra val för att öka mättnadskänslan.
Hur används champinjoner i matlagning?
Champinjoner används ofta i svenska köket, både stekta och i ugnsbakade rätter. De kan även ätas råa i sallader eller som snacks.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller champinjon skivad frysvara?
Champinjon skivad frysvara innehåller 19 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i champinjon skivad frysvara?
Champinjon skivad frysvara har 2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,4 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Champinjon skivad frysvara | 19 | 2 g |
| Rättika | 18 | 1 g |
| Aubergine | 19 | 1,1 g |
| Mâchesallat | 19 | 2,6 g |
| Stjälkselleri | 19 | 1 g |
| Sellerikål pak choi | 19 | 1,4 g |
| Fefferoni konserv. inlagd | 19 | 0,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.