Sellerikål pak choi, kalorier och näringsvärde
Sellerikål pak choi innehåller cirka 19 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 19 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,4 g |
| Kolhydrater | 1,8 g |
| varav sockerarter | 0,5 g |
| Fibrer | 1,9 g |
| Fett | 0,2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Sellerikål pak choi innehåller cirka 19 kcal per 100 g och är en lätt och krispig grönsak. Den har ett lågt energiinnehåll och är rik på fibrer, med 1,9 g per 100 g. Med sitt milda smakprofil passar sellerikål pak choi utmärkt i sallader, wokar eller som tillbehör till olika rätter.
I Sverige används sellerikål pak choi ofta i asiatiska maträtter och kan även grillas eller ångas för att bevara sin fräschör. Den är ett bra val för den som vill ha en grönsak med lite kalorier och en krispig textur.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sellerikål pak choi?
Sellerikål pak choi innehåller cirka 19 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sellerikål pak choi?
Sellerikål pak choi har 1,4 g protein, 1,8 g kolhydrater, 1,9 g fibrer och 0,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sellerikål pak choi | 19 | 1,4 g |
| Rättika | 18 | 1 g |
| Aubergine | 19 | 1,1 g |
| Mâchesallat | 19 | 2,6 g |
| Stjälkselleri | 19 | 1 g |
| Fefferoni konserv. inlagd | 19 | 0,7 g |
| Champinjon skivad frysvara | 19 | 2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.