Kantarell konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde

Kantarell konserv. u. lag innehåller cirka 36 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	36 kcal
Protein	1,4 g
Kolhydrater	4,8 g
varav sockerarter	0,4 g
Fibrer	2,3 g
Fett	0,7 g
varav mättat fett	0,2 g

Kantarell konserv. u. lag innehåller cirka 36 kcal per 100 g och är en smakrik ingrediens i många svenska rätter. Med sitt låga kaloriinnehåll och en god balans av näringsämnen är de ett utmärkt val för den som vill ha något gott utan att överdriva kaloriintaget.

Dessa kantareller är rika på fibrer med 2,3 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra komplement i grytor, såser eller som tillbehör till kött- och fiskrätter. De har en mild smak och kan även användas i sallader eller på smörgåsar.

Vad innehåller kantarell konserv. u. lag?

Förutom de 36 kcal per 100 g innehåller de 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater varav 0,4 g sockerarter, 0,7 g fett varav 0,2 g mättat fett.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller kantarell konserv. u. lag?

Kantarell konserv. u. lag innehåller 36 kcal per 100 g.

Vilka näringsämnen finns i kantarell konserv. u. lag?

Kantarell konserv. u. lag har 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,7 g fett per 100 g.

Jämför med andra livsmedel i samma grupp

Livsmedel	kcal / 100 g	Protein
Kantarell konserv. u. lag	36	1,4 g
Broccoli	36	2,9 g
Morot	36	0,7 g
Morot kokt m. salt	36	0,7 g
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara	36	1,2 g
Kålrot	37	1,4 g
Sockerärtor	37	3,4 g

Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.

Källa och metod

Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.

Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.