Kantarell stuvad, kalorier och näringsvärde
Kantarell stuvad innehåller cirka 169 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 6 g kolhydrater och 14,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 169 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Kolhydrater | 6 g |
| varav sockerarter | 2,9 g |
| Fibrer | 2,3 g |
| Fett | 14,3 g |
| varav mättat fett | 5,2 g |
Kantarell stuvad innehåller cirka 169 kcal per 100 g och är en smakrik rätt som ofta används i svenska köket. Den är rik på fett, med 14,3 g per 100 g, vilket ger en krämig konsistens och en djup smak som passar utmärkt till olika maträtter.
Rätten är vanlig som tillbehör till kött eller fisk, men kan även avnjutas på en skiva bröd. Med sina 3,5 g protein och 6 g kolhydrater, varav 2,9 g är sockerarter, är den en god smakförstärkare i många måltider. Kantarell stuvad kan serveras i både festliga och vardagliga sammanhang, vilket gör den till en mångsidig del av din kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kantarell stuvad?
Kantarell stuvad innehåller 169 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kantarell stuvad?
Per 100 g innehåller kantarell stuvad 3,5 g protein, 6 g kolhydrater, 14,3 g fett och 2,3 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kantarell stuvad | 169 | 3,5 g |
| Oliver svarta m. olja avrunna | 142 | 0,8 g |
| Sojabönsgroddar | 146 | 13,1 g |
| Champinjon stuvad | 166 | 3,4 g |
| Tomat torkad m. olja avrunnen | 167 | 9,4 g |
| Grönsallat m. gräddfilsås | 174 | 1,6 g |
| Tomat torkad m. olja | 190 | 5 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.