Vaxbönor, kalorier och näringsvärde
Vaxbönor innehåller cirka 32 kcal per 100 g, med 1,8 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 32 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,8 g |
| Kolhydrater | 4,7 g |
| varav sockerarter | 1,4 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Vaxbönor innehåller cirka 32 kcal per 100 g och är en lätt och krispig grönsak. De är rika på fibrer, med 2,7 g per 100 g, vilket gör dem till ett bra val för att öka fiberintaget.
I Sverige används vaxbönor ofta i sallader, wokar eller som tillbehör till olika rätter. De har en mild smak och passar bra tillsammans med både kött och vegetariska alternativ. En normal portion kan ge en fräsch och färgglad touch till din måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vaxbönor?
Vaxbönor innehåller 32 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vaxbönor?
Vaxbönor har 1,8 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vaxbönor | 32 | 1,8 g |
| Rödkål | 31 | 1,1 g |
| Vitkål | 32 | 1,2 g |
| Rotselleri | 32 | 1 g |
| Alfalfagroddar | 32 | 4 g |
| Paprika grillad | 32 | 0,7 g |
| Vitkål kokt m. salt | 32 | 1,2 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.