Olivolja, kalorier och näringsvärde
Olivolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 884 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 100 g |
| varav mättat fett | 14,3 g |
Olivolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g och är ett rent fett som används flitigt i matlagning och som dressing. Den är rik på fett, med hela 100 g fett per 100 g, varav 14,3 g är mättat fett. Olivolja är känd för sin smak och används ofta i medelhavsköket.
I Sverige används olivolja i allt från sallader till stekning, och den är populär för att ge smak åt olika rätter. En vanlig portion kan vara ett par matskedar, vilket ger en smakfull och fyllig dimension till maten.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller olivolja?
Olivolja innehåller 884 kcal per 100 g.
Vad är olivolja rik på?
Olivolja är rik på fett, med 100 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Olivolja | 884 | 0 g |
| Rapsolja | 884 | 0 g |
| Majsolja | 884 | 0 g |
| Palmolja | 884 | 0 g |
| Sojaolja | 884 | 0 g |
| Frityrolja | 884 | 0 g |
| Sesamolja | 884 | 0 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Matfett och oljor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.