Palmolja, kalorier och näringsvärde
Palmolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 884 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 100 g |
| varav mättat fett | 47,1 g |
Palmolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många livsmedel och matlagning. Den består helt av fett, vilket gör den till ett energirikt alternativ. Palmolja används ofta i bakverk, snacks och som matfett i olika rätter.
I Sverige används palmolja i en mängd olika produkter, från margarin till färdiglagad mat. Den har en hög andel mättat fett, med 47,1 g per 100 g, vilket gör den stabil vid hög temperatur och lämplig för stekning och fritering.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller palmolja?
Palmolja innehåller 884 kcal per 100 g.
Vad innehåller palmolja?
Palmolja innehåller 100 g fett per 100 g, varav 47,1 g är mättat fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Palmolja | 884 | 0 g |
| Rapsolja | 884 | 0 g |
| Olivolja | 884 | 0 g |
| Majsolja | 884 | 0 g |
| Sojaolja | 884 | 0 g |
| Frityrolja | 884 | 0 g |
| Sesamolja | 884 | 0 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Matfett och oljor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.