Sesamolja, kalorier och näringsvärde
Sesamolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 884 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 100 g |
| varav mättat fett | 14,8 g |
Sesamolja innehåller cirka 884 kcal per 100 g och är en rik källa till fett, med hela 100 g fett i varje hundra gram. Den har en hög andel mättat fett, med 14,8 g per 100 g. Sesamolja används ofta i asiatisk matlagning och kan ge en distinkt smak till olika rätter.
I Sverige används sesamolja främst i salladsdressingar, marinader och vid stekning. En normal portion kan vara ett par matskedar, beroende på recept och tillagning. Eftersom den är helt fri från protein, kolhydrater och fibrer, är sesamolja ett rent fettalternativ i köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sesamolja?
Sesamolja innehåller 884 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sesamolja?
Sesamolja har 0 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sesamolja | 884 | 0 g |
| Rapsolja | 884 | 0 g |
| Olivolja | 884 | 0 g |
| Majsolja | 884 | 0 g |
| Palmolja | 884 | 0 g |
| Sojaolja | 884 | 0 g |
| Frityrolja | 884 | 0 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Matfett och oljor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.