Sillsallad, kalorier och näringsvärde
Sillsallad innehåller cirka 94 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 10,3 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 94 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,3 g |
| Kolhydrater | 10,3 g |
| varav sockerarter | 6 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Fett | 3,5 g |
| varav mättat fett | 0,8 g |
Sillsallad innehåller cirka 94 kcal per 100 g och är en populär maträtt i Sverige, särskilt vid högtider som jul och midsommar. Den är ofta en del av smörgåsbordet och serveras vanligtvis med knäckebröd eller som tillbehör till andra rätter.
Näringsmässigt har sillsallad 4,3 g protein och 10,3 g kolhydrater, varav 6 g är sockerarter. Den innehåller också 3,5 g fett, varav 0,8 g är mättat fett. Med en portion av sillsallad får du även i dig 1,4 g fibrer, vilket bidrar till en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller sillsallad?
Sillsallad innehåller 94 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i sillsallad?
Sillsallad har 4,3 g protein, 10,3 g kolhydrater och 3,5 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sillsallad | 94 | 4,3 g |
| Dolma veg. | 93 | 2,5 g |
| Skinklåda m. mjölk ost | 93 | 7,3 g |
| Barngröt ätf. ris mjölkfri berikad | 93 | 3,2 g |
| Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. | 93 | 3,7 g |
| Gratäng broccoligratäng m. skinka | 95 | 9,3 g |
| Gryta kycklinggryta m. bönor kakao | 95 | 11 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Maträtter och soppor.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.