Hampafrö m. skal – kalorier och näringsvärde
Hampafrö m. skal innehåller cirka 443 kcal per 100 g, med 20,9 g protein, 0 g kolhydrater och 32,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 443 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Sockerarter * | 1,4 g |
| Fibrer | 35 g |
| Fett | 32,9 g |
| varav mättat fett | 2,6 g |
* Livsmedelsverket mäter sockerarter separat och beräknar kolhydrater som tillgängliga kolhydrater. För det här livsmedlet är den uppmätta sockersiffran högre än kolhydratsiffran, därför redovisas den på egen rad och inte som "varav sockerarter".
Hampafrö m. skal innehåller cirka 443 kcal per 100 g och är en näringsrik ingrediens. Med ett högt innehåll av protein, 20,9 g, och fibrer, 35 g, är de ett utmärkt tillskott i många rätter.
Hampafrön är populära i Sverige och används ofta i smoothies, granola eller som topping på sallader. De har en nötaktig smak och passar bra i både söta och salta rätter. Med 32,9 g fett, varav 2,6 g är mättat fett, är de också en bra källa till hälsosamma fetter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller hampafrö m. skal?
Hampafrö m. skal innehåller cirka 443 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i hampafrö m. skal?
Hampafrö m. skal har 20,9 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.