Kastanjer rostade – kalorier och näringsvärde
Kastanjer rostade innehåller cirka 230 kcal per 100 g, med 3,2 g protein, 45 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 230 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,2 g |
| Kolhydrater | 45 g |
| varav sockerarter | 7 g |
| Fibrer | 7,9 g |
| Fett | 2,2 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Kastanjer rostade innehåller cirka 230 kcal per 100 g och är en smakrik och näringsrik nöt. De är rika på kolhydrater, med hela 45 g per 100 g, vilket gör dem till en utmärkt energikälla. Dessutom innehåller de 7,9 g fibrer, vilket bidrar till en mättande känsla.
I Sverige äts rostade kastanjer ofta som snacks eller som en del av olika rätter. De passar bra i sallader, som topping på gröt eller i bakverk. Med sitt låga fettinnehåll, endast 2,2 g varav 0,3 g mättat fett, är de ett bra alternativ för den som vill ha en god och hälsosam smakupplevelse.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kastanjer rostade?
Kastanjer rostade innehåller 230 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i kastanjer rostade?
Kastanjer rostade har 3,2 g protein, 45 g kolhydrater och 7,9 g fibrer per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.