Tahini – kalorier och näringsvärde
Tahini innehåller cirka 625 kcal per 100 g, med 20,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 57,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 625 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,4 g |
| Kolhydrater | 3,6 g |
| varav sockerarter | 0,8 g |
| Fibrer | 11,2 g |
| Fett | 57,2 g |
| varav mättat fett | 7,2 g |
Tahini innehåller cirka 625 kcal per 100 g och är en pasta gjord av sesamfrön. Den är rik på fett, med hela 57,2 g, varav 7,2 g är mättat fett. Dessutom bidrar tahini med 20,4 g protein och 11,2 g fibrer per 100 g, vilket gör den till ett näringsrikt alternativ i många rätter.
I Sverige används tahini ofta i medelhavsmatlagning, såsom hummus, eller som en smakrik ingrediens i såser och dressingar. En normal portion kan vara ett par matskedar, vilket ger en god smak och krämig konsistens till dina måltider.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller tahini?
Tahini innehåller 625 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i tahini?
Tahini har 20,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 57,2 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.