Majsgryn polenta, kalorier och näringsvärde
Majsgryn polenta innehåller cirka 345 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 68,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 345 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,6 g |
| Kolhydrater | 68,3 g |
| varav sockerarter | 0,7 g |
| Fibrer | 7,2 g |
| Fett | 2,1 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
Majsgryn polenta innehåller cirka 345 kcal per 100 g och är en populär spannmålsprodukt. Den är rik på kolhydrater, med hela 68,3 g per 100 g, vilket gör den till ett energigivande alternativ. Polenta är också en källa till fibrer, med 7,2 g per 100 g, vilket kan bidra till en mättande måltid.
I Sverige används polenta ofta som en bas i olika rätter, där den kan serveras som en krämig gröt eller som en fastare variant som skärs i bitar. Den passar bra till grönsaker, såser och kött, vilket gör den mångsidig i köket.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller majsgryn polenta?
Majsgryn polenta innehåller cirka 345 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i majsgryn polenta?
Per 100 g innehåller majsgryn polenta 8,6 g protein, 68,3 g kolhydrater, 7,2 g fibrer och 2,1 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Majsgryn polenta | 345 | 8,6 g |
| Mjölmålla quinoa mjöl | 343 | 14,4 g |
| Teffmjöl | 344 | 10,3 g |
| Pasta fullkorn okokt | 345 | 11 g |
| Potatismjöl | 346 | 0 g |
| Mjölblandning vete korn råg havre | 346 | 8,7 g |
| Vetemjöl bagerivetemjöl | 348 | 10,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.