Bruna bönor rullpack kylvara, kalorier och näringsvärde
Bruna bönor rullpack kylvara innehåller cirka 95 kcal per 100 g, med 4,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,4 g |
| Kolhydrater | 15 g |
| varav sockerarter | 4,9 g |
| Fibrer | 6,4 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Bruna bönor rullpack kylvara innehåller cirka 95 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till fibrer med 6,4 g per 100 g. Dessa bönor är rika på kolhydrater, varav 15 g, och har ett lågt fettinnehåll på 0,5 g, vilket gör dem till ett bra alternativ för en balanserad kost.
I Sverige används bruna bönor ofta i olika maträtter, som exempelvis bönsallader eller som tillbehör till kött. De är även populära i grytor och soppor, där de bidrar med en fyllig smak och textur. En normal portion kan ge en mättande och näringsrik måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller bruna bönor rullpack kylvara?
Bruna bönor rullpack kylvara innehåller 95 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i bruna bönor rullpack kylvara?
Bruna bönor rullpack kylvara har 4,4 g protein, 15 g kolhydrater och 6,4 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Bruna bönor rullpack kylvara | 95 | 4,4 g |
| Röda linser konserv. u. lag | 89 | 6,9 g |
| Gröna linser konserv. u. lag | 92 | 6,2 g |
| Vita bönor m. tomatsås konserv. | 95 | 5,1 g |
| Bondbönor färska kokta u. salt | 102 | 9 g |
| Stora vita bönor konserv. u. lag | 107 | 6,9 g |
| Röda bönor torkade kokta u. salt | 108 | 7,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.