Vita bönor m. tomatsås konserv., kalorier och näringsvärde
Vita bönor m. tomatsås konserv. innehåller cirka 95 kcal per 100 g, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,1 g |
| Kolhydrater | 15 g |
| varav sockerarter | 4,8 g |
| Fibrer | 4,9 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Vita bönor m. tomatsås konserv. innehåller cirka 95 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fiber. Med 5,1 g protein och 4,9 g fibrer per 100 g är de ett bra val för en balanserad kost. Dessa bönor är ofta använda i olika rätter i Sverige, som exempelvis grytor och sallader.
De passar bra som en del av en måltid eller som ett snabbt och enkelt tillbehör. En normal portion kan ge en god smak och textur till både vegetariska och köttbaserade rätter. Med 15 g kolhydrater, varav 4,8 g sockerarter, är de också ett bra alternativ för den som vill ha något mättande utan att få i sig för mycket socker.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vita bönor m. tomatsås konserv?
Vita bönor m. tomatsås konserv innehåller 95 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i vita bönor m. tomatsås konserv?
Vita bönor m. tomatsås konserv innehåller 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 4,9 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vita bönor m. tomatsås konserv. | 95 | 5,1 g |
| Röda linser konserv. u. lag | 89 | 6,9 g |
| Gröna linser konserv. u. lag | 92 | 6,2 g |
| Bruna bönor rullpack kylvara | 95 | 4,4 g |
| Bondbönor färska kokta u. salt | 102 | 9 g |
| Stora vita bönor konserv. u. lag | 107 | 6,9 g |
| Röda bönor torkade kokta u. salt | 108 | 7,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.