Röda linser konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Röda linser konserv. u. lag innehåller cirka 89 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 11,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 89 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,9 g |
| Kolhydrater | 11,9 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 4,1 g |
| Fett | 0,5 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Röda linser konserv. u. lag innehåller cirka 89 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till protein och fibrer. Med 6,9 g protein och 4,1 g fibrer per 100 g är de ett bra tillskott i många rätter.
Röda linser är populära i Sverige och används ofta i grytor, soppor och sallader. De har en mild smak och en mjuk konsistens, vilket gör dem lämpliga för både vegetariska och köttbaserade måltider. Med endast 0,5 g fett, varav 0,1 g är mättat fett, är de ett lätt alternativ att inkludera i din kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller röda linser konserv. u. lag?
Röda linser konserv. u. lag innehåller 89 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i röda linser konserv. u. lag?
Per 100 g innehåller de 6,9 g protein, 11,9 g kolhydrater och 4,1 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Röda linser konserv. u. lag | 89 | 6,9 g |
| Gröna linser konserv. u. lag | 92 | 6,2 g |
| Bruna bönor rullpack kylvara | 95 | 4,4 g |
| Vita bönor m. tomatsås konserv. | 95 | 5,1 g |
| Bondbönor färska kokta u. salt | 102 | 9 g |
| Stora vita bönor konserv. u. lag | 107 | 6,9 g |
| Röda bönor torkade kokta u. salt | 108 | 7,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.