Gröna ärtor konserv. m. lag, kalorier och näringsvärde
Gröna ärtor konserv. m. lag innehåller cirka 63 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 10,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 63 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Kolhydrater | 10,5 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| Fibrer | 2 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Gröna ärtor konserv. m. lag innehåller cirka 63 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till fiber och protein. Dessa ärtor är ofta en del av svenska maträtter som grytor och sallader, men kan också avnjutas som ett enkelt tillbehör.
Med 10,5 g kolhydrater, varav 4 g sockerarter, är gröna ärtor en bra komponent för att ge smak och textur. De är låga i fett, med endast 0,3 g per 100 g, vilket gör dem till ett lätt alternativ i kosten. En portion av gröna ärtor kan vara ett par matskedar, vilket ger både näring och smak till din måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gröna ärtor konserv. m. lag?
Gröna ärtor konserv. m. lag innehåller 63 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gröna ärtor konserv. m. lag?
Per 100 g innehåller de 3,5 g protein, 10,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gröna ärtor konserv. m. lag | 63 | 3,5 g |
| Ärtor morot kokta m. salt | 52 | 2,9 g |
| Gröna ärtor konserv. u. lag | 60 | 4,4 g |
| Ärtor morot stuvade | 67 | 2,9 g |
| Gröna ärtor frysvara | 69 | 5,2 g |
| Gröna ärtor kokta m. salt frysvara | 69 | 5,2 g |
| Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt | 69 | 5,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.