Ärtor morot stuvade, kalorier och näringsvärde
Ärtor morot stuvade innehåller cirka 67 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 67 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,9 g |
| Kolhydrater | 7,8 g |
| varav sockerarter | 4,5 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Fett | 2,2 g |
| varav mättat fett | 0,6 g |
Ärtor morot stuvade innehåller cirka 67 kcal per 100 g och är en smakrik och näringsrik rätt. Denna kombination av ärtor och morötter är ofta en del av svenska måltider, där den kan serveras som tillbehör till kött eller fisk, eller som en del av en vegetarisk måltid.
Rätten är rik på kolhydrater, med 7,8 g per 100 g, och innehåller även 2,2 g fett, varav 0,6 g är mättat fett. Den har också ett bra fiberinnehåll på 2,2 g, vilket gör den till ett utmärkt val för en balanserad kost. Ärtor morot stuvade passar bra i både vardagliga och festliga sammanhang, och kan avnjutas varm eller kall.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ärtor morot stuvade?
Ärtor morot stuvade innehåller 67 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ärtor morot stuvade?
Per 100 g innehåller ärtor morot stuvade 2,9 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ärtor morot stuvade | 67 | 2,9 g |
| Ärtor morot kokta m. salt | 52 | 2,9 g |
| Gröna ärtor konserv. u. lag | 60 | 4,4 g |
| Gröna ärtor konserv. m. lag | 63 | 3,5 g |
| Gröna ärtor frysvara | 69 | 5,2 g |
| Gröna ärtor kokta m. salt frysvara | 69 | 5,2 g |
| Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt | 69 | 5,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Recept med ärtor morot stuvade
- Blomkål och ärtor i gräddsås från mikron 54 kcal
- Vårgrönsakssoppa 137 kcal
- Frästa vårgrönsaker 138 kcal
- Ärtsoppa 190 kcal
- Ärtsoppa 334 kcal
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.