Gröna ärtor konserv. u. lag, kalorier och näringsvärde
Gröna ärtor konserv. u. lag innehåller cirka 60 kcal per 100 g, med 4,4 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,4 g |
| Kolhydrater | 7,3 g |
| varav sockerarter | 3,6 g |
| Fibrer | 4,9 g |
| Fett | 0,4 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Gröna ärtor konserv. u. lag innehåller cirka 60 kcal per 100 g och är en utmärkt källa till fibrer med 4,9 g per 100 g. Dessa ärtor är rika på protein, med 4,4 g, och har lågt fettinnehåll på endast 0,4 g.
I Sverige används gröna ärtor ofta i sallader, grytor och som tillbehör till olika rätter. De är både smakrika och näringsrika, vilket gör dem till ett populärt val för en balanserad kost. En normal portion kan enkelt komplettera en måltid och ge en fräsch smak.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller gröna ärtor konserv. u. lag?
Gröna ärtor konserv. u. lag innehåller 60 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i gröna ärtor konserv. u. lag?
Per 100 g innehåller de 4,4 g protein, 7,3 g kolhydrater och 4,9 g fibrer.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gröna ärtor konserv. u. lag | 60 | 4,4 g |
| Ärtor morot kokta m. salt | 52 | 2,9 g |
| Gröna ärtor konserv. m. lag | 63 | 3,5 g |
| Ärtor morot stuvade | 67 | 2,9 g |
| Gröna ärtor frysvara | 69 | 5,2 g |
| Gröna ärtor kokta m. salt frysvara | 69 | 5,2 g |
| Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt | 69 | 5,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Baljväxter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.