Blåmussla kokt m. vin avrunnen, kalorier och näringsvärde
Blåmussla kokt m. vin avrunnen innehåller cirka 113 kcal per 100 g, med 18,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 113 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,5 g |
| Kolhydrater | 2,3 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 3,3 g |
| varav mättat fett | 0,5 g |
Blåmussla kokt m. vin avrunnen innehåller cirka 113 kcal per 100 g och är en proteinrik delikatess. Med 18,5 g protein per 100 g är den ett utmärkt val för den som vill ha en smakfull och näringsrik måltid.
Blåmusslor är populära i Sverige och används ofta i olika rätter, såsom musselgrytor eller som en del av en skaldjursplatå. De har ett lågt innehåll av kolhydrater, endast 2,3 g per 100 g, vilket gör dem lämpliga för många kosthållningar. Med 3,3 g fett, varav 0,5 g är mättat fett, är de även ett bra alternativ för den som vill ha en balanserad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller blåmussla kokt m. vin avrunnen?
Blåmussla kokt m. vin avrunnen innehåller 113 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i blåmussla kokt m. vin avrunnen?
Blåmussla kokt m. vin avrunnen har 18,5 g protein och 3,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blåmussla kokt m. vin avrunnen | 113 | 18,5 g |
| Torsk stekt | 108 | 25,2 g |
| Strömming rå | 108 | 18 g |
| Mussla konserv. u. lag | 108 | 16,9 g |
| Öring Sverige rå | 115 | 22 g |
| Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt | 115 | 11,4 g |
| Fisk Bordelaise | 116 | 14,8 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.