Makrill filé i tomatsås konserv. – kalorier och näringsvärde

Makrill filé i tomatsås konserv innehåller cirka 186 kcal per 100 g och är en god källa till protein med 11,7 g per 100 g. Den är rik på fett, med 13,9 g, varav 2,6 g är mättat fett. Detta gör den till ett mättande alternativ för måltider.

I Sverige är makrill i tomatsås en populär ingrediens i smörgåsar och kan även användas i pastarätter eller som pålägg. Den har en distinkt smak som passar bra med olika kryddor och grönsaker. En normal portion kan enkelt kombineras med sallad eller bröd för en snabb och smakfull måltid.