Makrill filé i tomatsås konserv., kalorier och näringsvärde
Makrill filé i tomatsås konserv. innehåller cirka 186 kcal per 100 g, med 11,7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 13,9 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 186 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,7 g |
| Kolhydrater | 3,9 g |
| varav sockerarter | 3,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 13,9 g |
| varav mättat fett | 2,6 g |
Makrill filé i tomatsås konserv innehåller cirka 186 kcal per 100 g och är en god källa till protein med 11,7 g per 100 g. Den är rik på fett, med 13,9 g, varav 2,6 g är mättat fett. Detta gör den till ett mättande alternativ för måltider.
I Sverige är makrill i tomatsås en populär ingrediens i smörgåsar och kan även användas i pastarätter eller som pålägg. Den har en distinkt smak som passar bra med olika kryddor och grönsaker. En normal portion kan enkelt kombineras med sallad eller bröd för en snabb och smakfull måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller makrill filé i tomatsås konserv?
Makrill filé i tomatsås konserv innehåller cirka 186 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i makrill filé i tomatsås konserv?
Per 100 g innehåller makrill filé i tomatsås konserv 11,7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 13,9 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Makrill filé i tomatsås konserv. | 186 | 11,7 g |
| Sikrom Nordamerikansk | 185 | 20 g |
| Lax vildfångad Sverige rå | 188 | 22,5 g |
| Torsk panerad stekt | 189 | 20,8 g |
| Kolja panerad stekt m. salt | 189 | 21,9 g |
| Tonfisk i olja konserv. avrunnen | 189 | 24,9 g |
| Regnbågslax kallrökt | 190 | 20,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.