Torsk filé kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Torsk filé kokt m. salt innehåller cirka 130 kcal per 100 g, med 30,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Protein | 30,3 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,8 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Torsk filé kokt m. salt innehåller cirka 130 kcal per 100 g och är en utmärkt proteinkälla med hela 30,3 g protein. Den har lågt fettinnehåll, endast 0,8 g, vilket gör den till ett populärt val för många.
I Sverige är torsk en klassisk fisk som ofta serveras med potatis och sås. Den passar också bra i grytor och soppor, vilket gör den mångsidig i matlagningen. Torsk filé är lätt att tillaga och kan ätas både varm och kall.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller torsk filé kokt m. salt?
Torsk filé kokt m. salt innehåller 130 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i torsk filé?
Torsk filé har 30,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.