Vitling kokt m. salt, kalorier och näringsvärde
Vitling kokt m. salt innehåller cirka 132 kcal per 100 g, med 30,2 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 132 kcal |
|---|---|
| Protein | 30,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
Vitling kokt m. salt innehåller cirka 132 kcal per 100 g och är en magert fiskalternativ med högt proteininnehåll.
Den är rik på protein med 30,2 g per 100 g och har lågt innehåll av fett, endast 1 g, vilket gör den till ett utmärkt val för många maträtter. Vitling passar bra i olika typer av rätter, som fiskgratänger eller som en del av en sallad. I Sverige är vitling en populär fisk som ofta serveras kokt eller stekt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller vitling kokt m. salt?
Vitling kokt m. salt innehåller 132 kcal per 100 g.
Vad är proteininnehållet i vitling kokt m. salt?
Vitling kokt m. salt har ett proteininnehåll på 30,2 g per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vitling kokt m. salt | 132 | 30,2 g |
| Kolja kokt m. salt | 130 | 31,9 g |
| Torsk filé kokt m. salt | 130 | 30,3 g |
| Strömming kokt m. salt | 131 | 21,8 g |
| Sik urtagen varmrökt | 132 | 21,8 g |
| Havsabborre rå | 134 | 19,5 g |
| Siklöja rå | 135 | 19 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Fisk och skaldjur.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.