Nätmelon, kalorier och näringsvärde
Nätmelon innehåller cirka 37 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kolhydrater | 7,1 g |
| varav sockerarter | 5 g |
| Fibrer | 1 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Nätmelon innehåller cirka 37 kcal per 100 g, vilket gör den till ett lågt kaloriinnehållande alternativ för fruktälskare. Den har ett naturligt sött smak och är rik på vatten, vilket gör den uppfriskande och perfekt för varma dagar.
Nätmelon passar utmärkt som en del av en fruktsallad eller som ett fräscht tillbehör till olika rätter. I Sverige äts den ofta som snacks eller dessert, antingen skuren i skivor eller i bitar. Den innehåller 0,9 g protein, 7,1 g kolhydrater varav 5 g sockerarter, 1 g fibrer och 0,3 g fett.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller nätmelon?
Nätmelon innehåller 37 kcal per 100 g.
Vad innehåller nätmelon?
Nätmelon innehåller 0,9 g protein, 7,1 g kolhydrater varav 5 g sockerarter, 1 g fibrer och 0,3 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nätmelon | 37 | 0,9 g |
| Björnbär | 35 | 1,3 g |
| Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. | 35 | 0,4 g |
| Galiamelon | 36 | 0,7 g |
| Aprikos | 38 | 0,8 g |
| Krusbär | 38 | 0,8 g |
| Kaktusfikon | 39 | 0,7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.