Aprikos, kalorier och näringsvärde
Aprikos innehåller cirka 38 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 38 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Kolhydrater | 7,4 g |
| varav sockerarter | 6,6 g |
| Fibrer | 2,1 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Aprikos innehåller cirka 38 kcal per 100 g och är en läcker och saftig frukt. Den har ett lågt fettinnehåll och är rik på kolhydrater, varav en stor del är naturliga sockerarter.
Aprikoser är populära i Sverige och används ofta i bakverk, som sylt eller i fruktsallader. En normal portion kan vara en skål med skivade aprikoser eller ett par hela frukter. Dessutom är de goda att äta som snacks eller att använda i smoothies.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller aprikos?
Aprikos innehåller 38 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i aprikos?
Aprikos har 0,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 2,1 g fibrer per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Aprikos | 38 | 0,8 g |
| Galiamelon | 36 | 0,7 g |
| Nätmelon | 37 | 0,9 g |
| Krusbär | 38 | 0,8 g |
| Kaktusfikon | 39 | 0,7 g |
| Nektarin | 40 | 0,8 g |
| Hallon importerade | 40 | 1,1 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Recept med aprikos
- Selleri med aprikos- och blåostkräm 140 kcal
- Bärig müsli 215 kcal
- Aprikos- och citronkyckling 222 kcal
- Rårispilaff med salvia, valnötter och torkad frukt 236 kcal
- Övernattsgröt 369 kcal
- Brunt ris med curry, pumpafrön, aprikoser och spenat 447 kcal
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.