Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt, kalorier och näringsvärde
Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt innehåller cirka 53 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 53 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,4 g |
| Kolhydrater | 8,2 g |
| varav sockerarter | 5,1 g |
| Fibrer | 2,1 g |
| Fett | 1,2 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt innehåller cirka 53 kcal per 100 g och är en smakrik ingrediens i många maträtter.
Den har ett relativt lågt fettinnehåll med 1,2 g fett, varav endast 0,1 g är mättat fett. Lök är rik på kolhydrater, med 8,2 g per 100 g, och passar utmärkt i grytor, soppor och som tillbehör till kött- och fiskrätter. I Sverige används stekt lök ofta som en smakförstärkare i olika rätter.
Vad innehåller stekt lök?
Förutom sin goda smak ger lök stekt med olja eller margarin även en viss mängd protein, 1,4 g, och fibrer, 2,1 g, vilket kan bidra till en varierad kost.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller lök stekt med olja?
Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt innehåller 53 kcal per 100 g.
Vilka näringsämnen finns i stekt lök?
Stekt lök innehåller 1,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,2 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lök stekt m. olja el. flytande margarin salt | 53 | 1,4 g |
| Rödbeta | 51 | 1,2 g |
| Kronärtskocka | 52 | 2,7 g |
| Kronärtskocka kokt | 52 | 2,8 g |
| Gröna bönor stuvade | 53 | 2,4 g |
| Spenat stuvad | 54 | 2,5 g |
| Lök stekt m. flytande matfett | 54 | 1,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Grönsaker.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.