Purjolök kokt m. salt – kalorier och näringsvärde
Purjolök kokt m. salt innehåller cirka 30 kcal per 100 g, med 1,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 30 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,6 g |
| Kolhydrater | 4,1 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Purjolök kokt m. salt innehåller cirka 30 kcal per 100 g och är en lågkalorigrönsak som passar bra i många maträtter.
Den har ett relativt lågt innehåll av fett, med endast 0,1 g per 100 g, och är rik på fibrer, 2,7 g, vilket gör den till ett utmärkt val för att öka grönsaksintaget. Purjolök används ofta i soppor, grytor och som smaksättare i olika rätter i Sverige.
Vad är näringsinnehållet i purjolök kokt m. salt?
Förutom låg energi och fett innehåller purjolök även 1,6 g protein och 4,1 g kolhydrater, varav 4 g är sockerarter. Den är en mångsidig ingrediens som kan ge smak och textur till många olika rätter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller purjolök kokt m. salt?
Purjolök kokt m. salt innehåller cirka 30 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i purjolök kokt m. salt?
Purjolök kokt m. salt har 1,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,1 g fett per 100 g.
Näringsvärde: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket. Värdena är vägledande. Källor och licenser.