Ost hårdost fett 10%, kalorier och näringsvärde
Ost hårdost fett 10% innehåller cirka 226 kcal per 100 g, med 32,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 10 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 226 kcal |
|---|---|
| Protein | 32,4 g |
| Kolhydrater | 1,5 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 10 g |
| varav mättat fett | 6,6 g |
Ost hårdost fett 10% innehåller cirka 226 kcal per 100 g och är en populär ingrediens i många svenska kök. Med ett högt proteininnehåll på 32,4 g och lågt kolhydratinnehåll, är den perfekt för både smörgåsar och matlagning.
Denna ost passar utmärkt i olika rätter, som gratänger eller på ostbrickan. En normal portion kan vara en skiva eller två, vilket ger en god smak och krämighet utan att vara för fet. Med bara 10 g fett, varav 6,6 g är mättat fett, är den ett bra alternativ för den som vill njuta av ost med lägre fetthalt.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Ost hårdost fett 10%?
Ost hårdost fett 10% innehåller 226 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i Ost hårdost fett 10%?
Ost hårdost fett 10% har 32,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 10 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ost hårdost fett 10% | 226 | 32,4 g |
| Mjukost smältost fett ca 16% | 194 | 15,4 g |
| Ost mozzarella fett 18% | 214 | 15,6 g |
| Messmör fett 2% berikad | 245 | 7 g |
| Mjukost smältost fett ca 20% | 246 | 15,4 g |
| Halloumi stroganoff veg. | 255 | 15,8 g |
| Messmör fett 5% berikad | 260 | 7 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Ost.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.