Ris jasmin okokt, kalorier och näringsvärde
Ris jasmin okokt innehåller cirka 354 kcal per 100 g, med 7,5 g protein, 78,2 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 354 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,5 g |
| Kolhydrater | 78,2 g |
| varav sockerarter | 0,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Ris jasmin okokt innehåller cirka 354 kcal per 100 g och är en populär spannmålsprodukt i många kök. Det är särskilt uppskattat för sin aromatiska doft och mjuka konsistens när det tillagas. Ris jasmin är rikt på kolhydrater, med 78,2 g per 100 g, vilket gör det till en utmärkt energikälla.
I Sverige används jasminris ofta som bas i olika rätter, såsom asiatiska curryrätter eller som tillbehör till grillat kött och grönsaker. Det är också vanligt att servera riset med såser och grytor för att få en smakfull måltid. Med endast 0,7 g fett och 7,5 g protein per 100 g är det en mångsidig ingrediens som passar i många sammanhang.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ris jasmin okokt?
Ris jasmin okokt innehåller 354 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ris jasmin okokt?
Ris jasmin okokt har 7,5 g protein, 78,2 g kolhydrater och 0,7 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris jasmin okokt | 354 | 7,5 g |
| Bulgur | 353 | 12,3 g |
| Dinkelmjöl fullkorn | 353 | 11,9 g |
| Bovete hela el. krossade korn | 353 | 9,6 g |
| Arrowrotmjöl | 354 | 1 g |
| Majsmjöl gult u. groddar | 354 | 6 g |
| Dinkelmjöl | 355 | 12 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.