Ris långkornigt okokt, kalorier och näringsvärde
Ris långkornigt okokt innehåller cirka 352 kcal per 100 g, med 7,8 g protein, 76,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 352 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Kolhydrater | 76,9 g |
| varav sockerarter | 0,1 g |
| Fibrer | 1 g |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
Ris långkornigt okokt innehåller cirka 352 kcal per 100 g och är en populär basvara i många svenska hem. Det är rikt på kolhydrater, med hela 76,9 g per 100 g, vilket gör det till en utmärkt energikälla. Ris används ofta som tillbehör till olika rätter, såsom grytor, wokar och sallader, och kan även fungera som en grund i risotto.
Med ett lågt innehåll av fett, endast 0,7 g, och en liten mängd sockerarter, 0,1 g, passar ris långkornigt bra för den som söker en neutral och mångsidig ingrediens. En normal portion ris kan kompletteras med grönsaker, kött eller fisk för en balanserad måltid.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller ris långkornigt okokt?
Ris långkornigt okokt innehåller 352 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i ris långkornigt okokt?
Ris långkornigt okokt har 7,8 g protein, 76,9 g kolhydrater och 0,7 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris långkornigt okokt | 352 | 7,8 g |
| Vetemjöl | 352 | 8,5 g |
| Amarant mjöl | 352 | 15 g |
| Vetemjöl durum | 352 | 12,2 g |
| Havremjöl fullkorn | 352 | 11,3 g |
| Hirs hela el. krossade korn fullkorn | 352 | 10,5 g |
| Bulgur | 353 | 12,3 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Spannmålsprodukter.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.