Brödpudding med vaniljsås
En vaniljsås ger den här brödpuddingen, som tillagas på spisen, lite extra sötma.
- Portioner
- 8
- Kalorier
- 214 kcal
- Tid
- 1 h 5 min
- Svårighetsgrad
- Medel
Ingredienser
För 8 portioner. En portion är 1/8 av receptet.
- 1 msk margarin
- 5 skivor fullkornsbröd
- 3 ägg
- 1/3 kopp socker
- 1 nypa salt
- 2 koppar minimjölk, uppvärmd
- 1 1/2 tsk vaniljextrakt
- 1/4 kopp russin
- 1 tsk kanel, och/eller muskot
- 1 msk majsstärkelse
- 1/3 kopp socker
- 1 kopp vatten
- 1 msk margarin, eller smör
- 1 1/2 tsk vaniljextrakt
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 20 min · Tillagning 45 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Smält margarinet i en medelstor stekpanna på låg värme.
- 3
Riv brödet i bitar och sprid ut det i botten på stekpannan.
- 4
Vispa äggen och rör i socker, salt, den uppvärmda mjölken och vaniljen. Strö russinen över brödet och häll äggblandningen över alltihop.
- 5
Täck och tillaga på mycket låg värme i 20 minuter.
- 6
Puddingen är klar när äggstanningen har stelnat i mitten.
- 7
Låt svalna i stekpannan.
- 8
Gör vaniljsåsen medan puddingen svalnar.
- 9
Blanda majsstärkelse och socker i en liten kastrull. Tillsätt vattnet lite i taget under omrörning.
- 10
Koka på låg till medelvärme under konstant omrörning tills såsen är tjock och blank.
- 11
Tillsätt margarin och vanilj och rör tills margarinet smälter. Ta av från värmen.
- 12
Skeda över enskilda portioner av brödpuddingen.
- 13
Ställ in resterna av brödpudding och vaniljsås i kylen inom två timmar.
Näringsvärde per portion
En portion är 1/8 av receptet och innehåller 214 kcal, 7 g protein, 35 g kolhydrater och 5 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 214 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kolhydrater | 35 g |
| varav fibrer | 2 g |
| varav sockerarter | 24 g |
| varav tillsatt socker | 17 g |
| Fett | 5 g |
| varav mättat fett | 1 g |
| varav enkelomättat fett | 2 g |
| varav fleromättat fett | 2 g |
| Linolsyra | 1 g |
| Alfalinolensyra | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 79 mg |
Mineraler
| Kalcium | 135 mg |
|---|---|
| Järn | 1 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Kalium | 225 mg |
| Natrium | 196 mg |
| Zink | 1 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 13 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 102 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niacin (B3) | 1 mg |
| B6-vitamin | 0,2 mg |
| Folat | 24 µg |
| B12-vitamin | 0,6 µg |
| Kolin | 81 mg |
Vanliga frågor
Hur många kalorier har brödpudding med vaniljsås?
Brödpudding med vaniljsås innehåller 214 kcal per portion. En portion är 1/8 av receptet, och receptet räcker till 8 portioner.
Hur lång tid tar det att laga brödpudding med vaniljsås?
Räkna med 1 h 5 min totalt, varav 20 min förberedelse och 45 min tillagning.
Vilka näringsämnen innehåller brödpudding med vaniljsås?
Per portion: 7 g protein, 35 g kolhydrater och 5 g fett, 2 g fibrer och 196 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga brödpudding med vaniljsås?
14 ingredienser: margarin, fullkornsbröd, ägg, socker, salt, minimjölk, uppvärmd med flera. Receptet görs i 13 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Brödpudding med vaniljsås | 214 | 7 g |
| Jeans bananpuddingparfait | 211 | 4 g |
| Jordnötssmörsbars med flingor | 212 | 6 g |
| Jordnötssmörsmuffins | 212 | 7 g |
| Söt och saftig russintapenad | 215 | 4 g |
| Godmorgon-smulpaj | 217 | 4 g |
| Jordnötssmörsbananer | 217 | 6 g |
Alla recept i samma kategori: Mellanmål.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.