Gammaldags brödpudding
Den här gammaldags brödpuddingen kan göras i mikron så att du slipper sätta på ugnen. Smaklig måltid!
- Portioner
- 6
- Kalorier
- 244 kcal
- Tid
- 1 h 15 min
- Svårighetsgrad
- Medel
Ingredienser
För 6 portioner. En portion är 1/2 kopp, 1/6 av receptet.
- 5 skivor fullkornsbröd
- 2 msk margarin eller smör
- 1/4 tsk kanel
- 1/3 kopp socker
- 1/2 kopp russin
- 3 ägg, eller 1 ägg + 2 äggvitor
- 1 1/2 koppar minimjölk
- 1/4 tsk salt
- 1 tsk vaniljextrakt
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 15 min · Tillagning 1 h
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Bred margarin eller smör på ena sidan av brödet. Strö över kanel.
- 3
Skär i cirka 2,5 cm stora bitar.
- 4
Blanda bröd, socker och russin i en lätt sprayad ugnsform. Följ sedan mikro- eller ugnsmetoden nedan.
- 5
Blanda ägg, mjölk, salt och vanilj i en skål. Häll blandningen över brödet och rör försiktigt ihop.
- 6
Täck och mikra på hög effekt i 5 minuter. Vrid formen ett kvarts varv. Mikra på hög effekt i 3 till 5 minuter till (puddingen är klar när kanterna är fasta och mitten nästan har stannat).
- 7
Låt stå täckt i 10 minuter innan servering. Servera varm eller kall. Förvara rester i kylen.
- 8
Sätt ugnen på 175 °C. Blanda ägg, 2 koppar mjölk (istället för 1 1/2 kopp som för mikron), salt och vanilj i en skål. Häll blandningen över brödet och rör försiktigt ihop.
- 9
Grädda utan lock i 1 timme (puddingen är klar när en kniv som sticks in i den kommer ut ren).
- 10
Servera varm eller kall. Förvara rester i kylen.
Näringsvärde per portion
En portion är 1/2 kopp, 1/6 av receptet och innehåller 244 kcal, 9 g protein, 38 g kolhydrater och 6 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 244 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kolhydrater | 38 g |
| varav fibrer | 2 g |
| varav sockerarter | 24 g |
| varav tillsatt socker | 12 g |
| Fett | 6 g |
| varav mättat fett | 2 g |
| varav enkelomättat fett | 2 g |
| varav fleromättat fett | 2 g |
| Linolsyra | 2 g |
| Alfalinolensyra | 0,2 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 105 mg |
Mineraler
| Kalcium | 152 mg |
|---|---|
| Järn | 1 mg |
| Magnesium | 38 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Kalium | 312 mg |
| Natrium | 326 mg |
| Zink | 1 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 17 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 122 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 1 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niacin (B3) | 2 mg |
| B6-vitamin | 0,3 mg |
| Folat | 32 µg |
| B12-vitamin | 0,6 µg |
| Kolin | 105 mg |
Vanliga frågor
Hur många kalorier har gammaldags brödpudding?
Gammaldags brödpudding innehåller 244 kcal per portion. En portion är 1/2 kopp, 1/6 av receptet, och receptet räcker till 6 portioner.
Hur lång tid tar det att laga gammaldags brödpudding?
Räkna med 1 h 15 min totalt, varav 15 min förberedelse och 1 h tillagning.
Vilka näringsämnen innehåller gammaldags brödpudding?
Per portion: 9 g protein, 38 g kolhydrater och 6 g fett, 2 g fibrer och 326 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga gammaldags brödpudding?
9 ingredienser: fullkornsbröd, margarin eller smör, kanel, socker, russin, ägg med flera. Receptet görs i 10 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Gammaldags brödpudding | 244 | 9 g |
| Blått majsbröd | 231 | 6 g |
| Partymix | 238 | 7 g |
| Äppelbitskaka | 241 | 3 g |
| Kugel med matzomjöl (pudding) | 244 | 7 g |
| Kaka med glasyr | 249 | 4 g |
| Rispudding | 251 | 6 g |
Alla recept i samma kategori: Mellanmål.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.