Kiwi gul, kalorier och näringsvärde
Kiwi gul innehåller cirka 72 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 15,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 72 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,6 g |
| Kolhydrater | 15,9 g |
| varav sockerarter | 11 g |
| Fibrer | 1,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Kiwi gul innehåller cirka 72 kcal per 100 g och är en saftig och smakrik frukt. Den har ett relativt lågt kaloriinnehåll och är rik på kolhydrater, med 15,9 g per 100 g, varav sockerarter utgör 11 g. Kiwi gul är också en källa till fibrer, med 1,1 g per 100 g, vilket gör den till ett bra val för en fräsch och lättare snack.
I Sverige äts kiwi gul ofta som en del av frukost eller i smoothies. Den kan även användas i fruktsallader eller som dekoration på desserter. En normal portion av kiwi gul kan ge en härlig sötma och en fräsch smak som passar bra med andra frukter.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller kiwi gul?
Kiwi gul innehåller 72 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i kiwi gul?
Kiwi gul har 0,6 g protein, 15,9 g kolhydrater, 1,1 g fibrer och 0,3 g fett per 100 g.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kiwi gul | 72 | 0,6 g |
| Vinbär svarta | 68 | 1,4 g |
| Kumquat | 69 | 0,5 g |
| Äpple konserv. | 69 | 0,2 g |
| Björnbär m. socker frysvara | 69 | 1 g |
| Vindruvor | 70 | 0,6 g |
| Vindruvor röda | 72 | 0,6 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Frukt och bär.
Recept med kiwi gul
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.