Jordnötter torkade, kalorier och näringsvärde
Jordnötter torkade innehåller cirka 586 kcal per 100 g, med 25,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 49 g fett.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 586 kcal |
|---|---|
| Protein | 25,7 g |
| Kolhydrater | 8,2 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| Fibrer | 8,1 g |
| Fett | 49 g |
| varav mättat fett | 6,8 g |
Jordnötter torkade innehåller cirka 586 kcal per 100 g och är en energirik källa till protein och fett. Med hela 25,7 g protein och 49 g fett, varav 6,8 g är mättat fett, är de populära som snacks och i olika maträtter.
De är också rika på fibrer, med 8,1 g per 100 g, vilket gör dem till ett utmärkt komplement i en varierad kost. I Sverige äts jordnötter ofta som snacks, antingen rostade eller som en del av nötblandningar, och de används även i olika recept, som jordnötssås.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller jordnötter torkade?
Jordnötter torkade innehåller cirka 586 kcal per 100 g.
Vad är näringsinnehållet i jordnötter torkade?
Per 100 g innehåller jordnötter torkade 25,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 49 g fett.
Jämför med andra livsmedel i samma grupp
| Livsmedel | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Jordnötter torkade | 586 | 25,7 g |
| Pumpafrö | 573 | 29,8 g |
| Kakaobönor | 576 | 12,6 g |
| Sötmandel | 592 | 20,7 g |
| Cashewnötter rostade u. salt | 597 | 18 g |
| Cashewnötter rostade m. salt | 597 | 18 g |
| Jordnötter rostade | 605 | 22,4 g |
Hela gruppen som jämförelsetabell: Nötter och frön.
Recept med jordnötter torkade
Fler recept med kalorier per portion: alla recept.
Källa och metod
Näringsvärdena kommer från Livsmedelsdatabasen, den officiella svenska livsmedelsdatabasen som ges ut av Livsmedelsverket. Värdena redovisas per 100 g och är avrundade. Livsmedelsverket har inte medverkat till den här sidan.
Uppdaterad 2026-08-06. Värdena är vägledande: sort, ursprung och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.