Lätt italiensk dressing
Att göra sina egna salladsdressingar är ett enkelt sätt att få en fräsch, hemlagad smak. Testa den här redan idag!
- Portioner
- 10
- Kalorier
- 56 kcal
- Tid
- 5 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 10 portioner. En portion är 2 msk.
- 1/2 tsk vitlökspulver, eller 1 finhackad färsk klyfta
- 1 tsk italiensk örtkrydda
- 1 msk parmesanost
- 1/4 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk sellerisalt
- 1/2 kopp vinäger
- 1/4 kopp matolja
- 1/2 kopp vatten
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 5 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en burk (cirka 5 dl) med tätslutande lock.
- 3
Skaka ordentligt så att ingredienserna blandas.
- 4
Förvaras i kylen.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk och innehåller 56 kcal, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 6 g |
| varav mättat fett | 1 g |
| varav enkelomättat fett | 2 g |
| varav fleromättat fett | 2 g |
| Linolsyra | 2 g |
| Alfalinolensyra | 0,3 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 6 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 1 mg |
| Fosfor | 5 mg |
| Kalium | 12 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 1 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 1 mg |
| K-vitamin | 6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 0 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 0 mg |
Vanliga frågor
Hur många kalorier har lätt italiensk dressing?
Lätt italiensk dressing innehåller 56 kcal per portion. En portion är 2 msk, och receptet räcker till 10 portioner.
Hur lång tid tar det att laga lätt italiensk dressing?
Räkna med 5 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller lätt italiensk dressing?
Per portion: 0 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett, 0 g fibrer och 100 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga lätt italiensk dressing?
8 ingredienser: vitlökspulver, italiensk örtkrydda, parmesanost, svartpeppar, sellerisalt, vinäger med flera. Receptet görs i 4 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Lätt italiensk dressing | 56 | 0 g |
| Blomkål och ärtor i gräddsås från mikron | 54 | 3 g |
| Örtiga grönsaker | 54 | 2 g |
| Ugnsrostad paprika | 55 | 1 g |
| Majstortillas | 56 | 1 g |
| Vegetarisk bladkål | 57 | 1 g |
| Wok med grönkål och tranbär | 58 | 1 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.