Middag
479 recept för middag. Vardagsmiddagar med kött, fisk, bönor och grönsaker.
Varje recept visar kalorier och fullständigt näringsvärde per portion, 36 näringsämnen hela vägen ner till folat och kalium.
-
Ananasfläsk
321 kcal per portion · 25 min
-
Ananaskyckling
301 kcal per portion · 30 min
-
Apelsin- och honungsglaserad brysselkål
144 kcal per portion · 30 min
-
Apelsin- och honungsglaserad ekollonsquash
145 kcal per portion · 1 h 10 min
-
Apelsinglaserade kycklingvingar utan skinn
241 kcal per portion · 50 min
-
Aprikos- och citronkyckling
222 kcal per portion · 20 min
-
Argentinsk grillad biff med salsa criolla
231 kcal per portion · 25 min
-
Bakad potatis i mikron
161 kcal per portion · 18 min
-
Barnvänliga tacoskålar
111 kcal per portion · 25 min
-
BBQ-kycklingpizza
153 kcal per portion · 27 min
-
Biff och vitkål
235 kcal per portion · 40 min
-
Bladkålsgumbo med fläsklägg
355 kcal per portion · 1 h
-
Blandning med gröna bönor och champinjoner
113 kcal per portion · 30 min
-
Blomkål och ärtor i gräddsås från mikron
54 kcal per portion · 22 min
-
Bok choy med vitlök
72 kcal per portion · 20 min
-
Braiserad kyckling i stekpanna
160 kcal per portion · 25 min
-
Broccoli alfredo
416 kcal per portion · 20 min
-
Broccoli- och risgratäng
234 kcal per portion · 1 h 20 min
-
Bronco-bönor
237 kcal per portion · 2 h 5 min
-
Brunswick stew
177 kcal per portion · 45 min
-
Brunt ris med curry, pumpafrön, aprikoser och spenat
447 kcal per portion · 1 h 15 min
-
Brysselkål med citron och dill
71 kcal per portion · 25 min
-
Brysselkål med svampsås
62 kcal per portion · 28 min
-
Bräserade kycklinglår med spenat
234 kcal per portion · 40 min
-
Brödgratäng med kyckling, ost och grönsaker
259 kcal per portion · 2 h 30 min
-
Burgare på svarta bönor
277 kcal per portion · 1 h
-
Burrito med bönor och ris
279 kcal per portion · 35 min
-
Burrito med svarta bönor
164 kcal per portion · 20 min
-
Butternutpumpa med svarta bönor
173 kcal per portion · 35 min
-
Bättre bakmix
374 kcal per portion · 10 min
-
Bönenchiladas
224 kcal per portion · 36 min
-
Böngryta
343 kcal per portion · 50 min
-
Bönor från slow cooker
377 kcal per portion · 7 h 25 min
-
Cajunkryddad mal
148 kcal per portion · 25 min
-
Chapati (indiskt tunnbröd)
150 kcal per portion · 50 min
-
Chicken pot pie
208 kcal per portion · 45 min
-
Chile verde med nötkött och bönor
187 kcal per portion · 45 min
-
Chili i tre burkar
126 kcal per portion · 15 min
-
Chili med två sorters bönor
219 kcal per portion · 1 h
-
Chili med vetekärnor
232 kcal per portion · 2 h 16 min
-
Chili med äpple och majs
384 kcal per portion · 45 min
-
Chili- och kryddblandning
18 kcal per portion · 5 min
-
Chili- och tomatmakaroner
321 kcal per portion · 30 min
-
Chimichurrisås
93 kcal per portion · 15 min
-
Chow mein med grönsaker
195 kcal per portion · 35 min
-
Citronpotatis
207 kcal per portion · 45 min
-
Citronspenat
14 kcal per portion · 15 min
-
Citrusgrönsaker
136 kcal per portion · 25 min
-
Citruskyckling
186 kcal per portion · 1 h 20 min
-
Citruslax
334 kcal per portion · 18 min
-
Couscous med ärter och lök
181 kcal per portion · 25 min
-
Currygryta med squash
240 kcal per portion · 55 min
-
Currykyckling med russin och svamp
374 kcal per portion · 30 min
-
Currypotatis
124 kcal per portion · 45 min
-
Curryquinoa med blomkål
382 kcal per portion · 45 min
-
Den bosniska grytan
324 kcal per portion · 3 h 20 min
-
Dirty rice
284 kcal per portion · 35 min
-
Egg Foo Young
216 kcal per portion · 30 min
-
Elaines gröna potatismos
187 kcal per portion · 25 min
-
Enchiladagratäng
197 kcal per portion · 45 min