Vinägrettdressing
Att göra sin egen salladsdressing är snabbt och enkelt. Du kan utgå från det här grundreceptet och anpassa det efter ingredienserna i din sallad och din smak. Blanda vinägretten i en skål med en gaffel eller visp, eller skaka den i en burk med tättslutande lock.
- Portioner
- 5
- Kalorier
- 154 kcal
- Tid
- 5 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 5 portioner. En portion är 2 msk.
- Grundvinägrett
- 6 msk matolja, oliv-, raps-, avokado- eller valfri matolja
- 4 msk vinäger, cider-, balsam- eller rödvinsvinäger
- 1/4 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
- 1/4 tsk senap, gul senap, dijonsenap eller brun senap
Gör så här
Förberedelse 5 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser.
- 3
Servera.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk och innehåller 154 kcal, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 154 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav tillsatt socker | 0 g |
| Fett | 17 g |
| varav mättat fett | 2 g |
| varav enkelomättat fett | 7 g |
| varav fleromättat fett | 7 g |
| Linolsyra | 6 g |
| Alfalinolensyra | 0,8 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Kalcium | 2 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 1 mg |
| Fosfor | 1 mg |
| Kalium | 11 mg |
| Natrium | 121 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 0 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 3 mg |
| K-vitamin | 19 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 0 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Kolin | 0 mg |
Vanliga frågor
Hur många kalorier har vinägrettdressing?
Vinägrettdressing innehåller 154 kcal per portion. En portion är 2 msk, och receptet räcker till 5 portioner.
Hur lång tid tar det att laga vinägrettdressing?
Räkna med 5 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller vinägrettdressing?
Per portion: 0 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett, 0 g fibrer och 121 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga vinägrettdressing?
6 ingredienser: Grundvinägrett, matolja, vinäger, salt, svartpeppar, senap. Receptet görs i 3 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP). Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Vinägrettdressing | 154 | 0 g |
| Sallad med bulgurvete, grönsaker och kikärtor | 150 | 7 g |
| Kycklingsallad | 151 | 17 g |
| Äppel- och morotssoppa | 151 | 13 g |
| Pastasallad | 153 | 4 g |
| Matig grönsakssallad med örtdressing | 158 | 5 g |
| Soppa på butternutpumpa och äpple | 159 | 2 g |
Alla recept i samma kategori: Lunch.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP). Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.