Fettsnål gräddig dressing
En sval och syrlig dressing eller dip som är perfekt till nästa sallad eller grönsaksbricka.
- Portioner
- 8
- Kalorier
- 46 kcal
- Tid
- 5 min
- Svårighetsgrad
- Lätt
Ingredienser
För 8 portioner. En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (29 g).
- 1/2 kopp lättmajonnäs
- 1/2 kopp naturell fettfri yoghurt
- 1/4 tsk dill
- 1/2 tsk sellerisalt
Måtten kommer från det amerikanska originalreceptet. En kopp motsvarar cirka 2,4 dl.
Gör så här
Förberedelse 5 min
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda och rör ihop alla ingredienser i en liten behållare.
- 3
Förvara täckt i kylen och använd inom 1 vecka.
Näringsvärde per portion
En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (29 g) och innehåller 46 kcal, 1 g protein, 3 g kolhydrater och 4 g fett.
Energi och makronäringsämnen
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kolhydrater | 3 g |
| varav fibrer | 0 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav tillsatt socker | 1 g |
| Fett | 4 g |
| varav mättat fett | 1 g |
| varav enkelomättat fett | 1 g |
| varav fleromättat fett | 2 g |
| Linolsyra | 2 g |
| Alfalinolensyra | 0,2 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 3 mg |
Mineraler
| Kalcium | 32 mg |
|---|---|
| Järn | 0 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Kalium | 45 mg |
| Natrium | 256 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koppar | 0 mg |
| Selen | 1 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 2 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0 mg |
| K-vitamin | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 2 µg |
| B12-vitamin | 0,1 µg |
| Kolin | 4 mg |
Råvaror i receptet
Se kalorier och näringsvärde per 100 g för råvarorna, enligt Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas.
Vanliga frågor
Hur många kalorier har fettsnål gräddig dressing?
Fettsnål gräddig dressing innehåller 46 kcal per portion. En portion är 2 msk dressing, 1/8 av receptet (29 g), och receptet räcker till 8 portioner.
Hur lång tid tar det att laga fettsnål gräddig dressing?
Räkna med 5 min totalt.
Vilka näringsämnen innehåller fettsnål gräddig dressing?
Per portion: 1 g protein, 3 g kolhydrater och 4 g fett, 0 g fibrer och 256 mg natrium. Hela näringspanelen på den här sidan omfattar 36 näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler.
Vad behöver jag för att laga fettsnål gräddig dressing?
4 ingredienser: lättmajonnäs, naturell fettfri yoghurt, dill, sellerisalt. Receptet görs i 3 steg.
Varifrån kommer receptet?
Receptet kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal, bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Näringsvärdena är MyPlates egna. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105 och är översatt till svenska.
Liknande recept i samma kaloriläge
| Recept | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Fettsnål gräddig dressing | 46 | 1 g |
| Ugnsbakad squash med äpple och kryddor | 40 | 1 g |
| Kryddig okra | 42 | 1 g |
| Vegetariska fyllda paprikor | 43 | 1 g |
| Sparris med gremolatasås | 45 | 1 g |
| Fräst rödbetsblast | 49 | 2 g |
| Ugnsrostade blomkålssteaks | 49 | 2 g |
Alla recept i samma kategori: Middag.
Källa och metod
Receptet och näringsvärdena kommer från MyPlate, det amerikanska jordbruksdepartementets kostportal. Receptet är bidraget av Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materialet är public domain enligt 17 U.S.C. §105. Texten är översatt till svenska och redaktionellt granskad. USDA har inte medverkat till den här sidan och rekommenderar inte Nutrola.
Uppdaterad 2026-08-22. Näringsvärdena gäller per portion och är vägledande: råvaror, mängder och tillagning påverkar dem. Källor och licenser.